Как развить эмпатию и эмоциональный интеллект у детей?

Начиная с раннего возраста важно прививать ребенку полезные и необходимые для жизни рациональные и эмоциональные навыки. Это помогает ему не только правильно определять и понимать действия и чувства окружающих, но и адаптировать их под себя лично. Но какие навыки развивать у ребенка? Какие умения необходимо совершенствовать и как именно обучать им детей?

Что такое эмпатия у детей и преимущества развития данного качества у ребенка?

Эмпатия – это способность осознанно сопереживать эмоциональному состоянию другого человека. То есть разделять его чувства, осознавать глубину положительных или отрицательных чувств, но при этом не терять связь с реальностью. Простыми словами – это умение сострадать и поддержать.

Как правило, эмпаты – это позитивные, добрые люди, умеющие слушать и слышать других без осуждения или негатива. Психологи считают, что развитие эмпатии – это главный жизненный навык, на котором основывается развитие интеллектуальных способностей, духовных качеств и умение адаптироваться.

Развитие эмпатии у детей дает множество жизненных преимуществ:

• Позитивное восприятие жизни.

• Повышенная внимательность к окружающим.

• Хорошие коммуникационные навыки.

• Формирование эмоционального интеллекта.

• Стабильные отношения со сверстниками и семьей.

Как развить эмпатию у детей?

Для развития эмпатии у детей дошкольного возраста не требуется применять какие-либо сложные методики. Для формирования навыка достаточно спрашивать об эмоциях ребенка, например:

• что он чувствовал в той или иной ситуации,

• какие ощущения у него вызывает персонаж сказки или мультфильма,

• как он относится к отрицательным героям и почему.

Также проявляйте свои чувства и делитесь своими эмоциями, но главное объясняйте почему вы себя так ощущаете. Эмпатия это навык, который возможно легче развивать, если у ребенка уже есть база, эмоциональный интеллект. Поговорим об этом подробнее, а в конце предложим игру, которая поможет развитию этого навыка.

Эмоциональный интеллект: плюсы развития данного навыка у детей?

Эмоциональный интеллект (ЭИ) – это способность выражать и понимать эмоции, как свои собственные, так и окружающих. Умение совладать с собой в сложной ситуации, успокоить друга, вовремя сосредоточиться и не поддаться всеобщей панике – примеры проявления эмоционального интеллекта.

Зачем детям эмоциональный интеллект:

• Признание собственных эмоций и эмоций других людей.

• Понимание причины и последствия эмоций.

• Адекватная реакция на стресс и переживания.

• Правильное выражение эмоций и умение ими управлять.

Однако эмоциональный интеллект это не только навык выражения своих чувств. ЭИ оказывает огромное влияние на другие сферы жизни и помогает научиться лучше концентрировать внимание, развивать память, укреплять физическое и умственное здоровье.

Как развивать эмоциональный интеллект у детей?

Изначально необходимо создать безопасную среду для развития ЭИ. Ребенку нужно понимать, что есть место, в котором ему комфортно, спокойно, где его не осудят, а наоборот поддержат и поймут. Также важно не игнорировать чувства малыша, задавать наводящие вопросы об эмоциональном состоянии и, если имеется проблема, позволить высказать свои чувства и помочь пережить ситуацию.

Расширить словарь эмоций, дать название каждому ощущению. Важно научить ребенка различать каждую эмоцию. Например, у радости есть несколько оттенков: счастье, восторг, упоение, удовольствие и прочие. Их нужно уметь отличать друг от друга, так как каждое проявляется и корректируется по-своему.

Ролевые игры также способствуют развитию ЭИ. Например, играя роль Красной шапочки ребенок проще переживает эмоции персонажа, может прочувствовать их в полной мере. В процессе ребенок также самовыражается и проявляет свои таланты. Таким образом дети учатся межличностному общению и эмпатии.

Помимо ролевых игр мы можем предложить карточную игру для детей – ЕQ Эмоциональный интеллект.

В ней есть 40 карточек с заданиями и 3 варианта игры. Ребенок должен выполнить задания на карточках. Например, изобразить котенка, который мечтает стать тигром или показать, как скучает медвежонок, которому не с кем поиграть. Игру можно дополнить, показывая эмоции не только главных персонажей в задании, но и дополнительных. А также комплекта карточек хватит на группу детей.

  

С какого возраста следует развивать навыки у детей?

Начинать развитие тех или иных навыков психологи рекомендует с раннего возраста: от 3 лет. Поскольку в этот временной период у детей только формируется мышление, психика и их эмоциональная сфера. Эмпатия и эмоциональный интеллект у детей даст много преимуществ в будущем. Чем раньше будут заложены определенные знания, тем лучше, быстрее и эффективнее они будут усваиваться, а значит и применяться.